DIETETYKA I ZDROWE ŻYWIENIE WARSZTATY DLA DOROSŁYCH

Faktem jest, że odżywianie ma bezpośredni wpływ na zdrowie, wygląd i samopoczucie – nasze, i naszych dzieci. Wystarczy, że wcielisz w życie chociaż kilka wskazówek, a zmieni się Twój sposób myślenia o jedzeniu oraz jakość Twojego życia. Jedzenie jest po to, by się nim cieszyć i dzielić, a zdrowe, pożywne posiłki powinny być kolorowe, smaczne i radosne.
I tego właśnie chcemy nauczyć na naszych warsztatach.

Styl życia i zachowania zdrowotne, w tym żywieniowe, kształtowane są już w okresie dzieciństwa i młodości. W ciągu ostatnich lat na całym świecie obserwuje się wzrost występowania nadwagi i otyłości w grupie dzieci i młodzieży.
Równocześnie dość częstym zjawiskiem jest stan niedożywienia wynikający z żywienia dzieci i młodzieży w sposób nieprawidłowy, ubogi w niezbędne składniki. Aby zapobiegać tym zjawiskom u dzieci – odpowiednią wiedzę i umiejętności muszą mieć przede wszystkim rodzice, którzy kształtują zachowania żywieniowe w początkowym okresie życia dziecka. Dzieci uczą się poprzez naśladowanie i odtwarzanie zachowań osób dorosłych, dlatego najważniejszym czynnikiem warunkującym właściwą edukację żywieniową, czy zmianę zachowań żywieniowych wśród dzieci i młodzieży jest tworzenie przez dorosłych pozytywnych wzorców zachowań. Warto zaznaczyć, że większa część chorób jest dietozależna i można ich uniknąć lub poprawić swój stan zdrowia prawidłowymi wyborami żywieniowymi.

Nasze warsztaty dotyczące dietetyki i zdrowego żywienia obejmują zarówno wskazania jak prowadzić zdrową kuchnię, co jeść, aby zachować prawidłową masę ciała, jak i odnoszą się do przekazania zasad żywienia dzieci w wieku przedszkolnym/szkolnym, omówienia problemu Tadków-Niejadków i Mateuszków-Łakomczuszków.

Informacje:

Wszystkie warsztaty łączą część teoretyczną i praktyczną część kulinarną. W zależności od wizji i oczekiwań, warsztaty dietetyczne mogą składać się z jednego lub kilku elementów:
• części edukacyjnej,
• zajęć kulinarnych,
• indywidualnych porad dietetycznych.